KUNDALINI YOGA

LA PRÁCTICA DEL KUNDALINI YOGA PRETENDE UNIFICAR LOS TRES PRINCIPALES ASPECTOS EN NUESTRA EXISTENCIA: EL CUERPO, LA MENTE/EMOCIONES Y EL ESPÍRITU. EN ELLA SE INCLUYE LA PRÁCTICA DE CASI TODOS LOS MÉTODOS QUE EXISTEN EN EL YOGA: POSTURAS FÍSICAS (ASANAS), RESPIRACIÓN CONSCIENTE (PRANAYAMA), CANTO DE MANTRAS, MUDRAS (POSTURAS ENERGÉTICAS DE LAS MANOS), BHANDAS (CONTRACCIONES MUSCULARES) Y MEDITACIÓN.

ESENCIALMENTE ES UN YOGA ENERGÉTICO Y EXPERIENCIAL QUE NOS APORTA CONSCIENCIA.